День физкультурника

10 августа

Это праздник не только профессиональных спортсменов. Его могут отмечать и те, кто, например, бегает по утрам, танцует зумбу, любит велопрогулки или просто ходит.
Ходьба – самое полезное упражнение из всех существующих!
При ходьбе мы задействуем около 200 мышц!
 Согласно десяткам исследований, регулярная ходьба снижает артериальное давление и вероятность развития инсульта на 20-40%.
Желаем всем здоровья!